Jogâme
Spojenie slov joga a francúzskeho âme – duša.
Inštruktorka Katka:
„Joga mi pri rodičovstve pomáha spomaliť“
Joga bola spočiatku len mojou záľubou – nikdy som si nemyslela, že sa raz stanem inštruktorkou. Mala som pocit, že nie som dosť flexibilná.
Postupne som pochopila, že joga nie je o dokonalých pozíciách. Je o vnímaní vlastného tela, práci s dychom a schopnosti byť prítomná.
Ako mama dvoch detí si každý deň uvedomujem, ako veľmi ma joga učí trpezlivosti, vnímavosti a pokoju.
Na hodinách vytváram bezpečný priestor, kde sa môžete pohybovať vlastným tempom, bez porovnávania a tlaku.
Absolvované